발뒤꿈치 각질 제거 방법 (집에서 간단히 제거 방법)

발뒤꿈치 각질 제거 방법 (집에서 간단히 제거 방법)

 

발 뒤꿈치에 각질이 자꾸 생겨서 신경쓰이는 분들 많으시죠? 각질 제거기를 써보기도 하고 여러 방법으로 각질을 제거해보려고 노력했지만 결국 안됐을때 집에서 간단하게 각질을 제거 할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

 

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각질

각질이 생기는 이유는 우리 몸을 지켜주기 위해서 생기는 것 입니다. 각질은 우리 몸에 유해한 자극을 몸 안에서 느끼지 못하도록 방지해주는 쿠션 역할을 해줍니다. 만약 각질이 없다면 피부의 수분이 말라 건조해지거나 자외선이 체내에 직접적으로 들어오게 되어 질병을 유발할 것 입니다.

 

때문에 각질제거기를 사용해서 무리하게 각질을 제거할 경우 피부가 손상될 수 있으니 적당한 선에서 잘 관리해주는 것이 필요합니다.

 

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발뒤꿈치 각질

발 뒤꿈치의 각질이 생기는 원인은 건조함과 외부의 자극때문입니다. 본인이 발에 맞지 않는 신발을 신거나 구두, 하이힐 같이 발에 압박, 자극을 주는 신발을 신고 활동할 경우 신발과 발의 마찰이 반복되면서 피부세포가 죽게되어 생기는 것이 각질입니다.

 

이러한 뒤꿈치 각질을 예방하기 위해서는 따뜻한 물로 샤워후에 때를 밀들이 각질을 살살 말아서 제거를 해주는 것이 좋습니다. 각질 제거 후에는 외부 자극에서 보호하기 위해서 수면양말을 신어주는 걸 추천드립니다. 만약 보습제가 있다면 보습제도 함께 사용해주시면 회복이 빨라질 것 입니다.

 

 

발뒤꿈치 각질 제거 방법

각질제거기를 사용하지 않고 집에서 간단하게 각질을 제거하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

※ 참고사항

각질 제거시 손톱깍이나 칼을 사용해서 잘라버리게 되는 경우 세균에 감염이 될 가능성이 크기 때문에 추천드리지 않습니다.

 

① 우유를 이용한 각질 제거 방법

우유에 발을 담근 후 각질을 제거하면 각질제거에 효과적입니다. 만약 꿀이 있다면 우유에 발을 담근 후 꿀로 발 마사지를 해준다면 효과는 더욱 좋습니다. 우유와 꿀에 함유되어 있는 향균효과를 통해 각질을 제거하고 발바닥에 수분을 보충해주는 효과를 낼 수 있는 것 입니다.

 

 

② 베이킹 소다를 이용한 각질 제거 방법

베이킹소다는 청소용으로도 많이 사용됩니다. 청소용 뿐만 아니라 발뒤꿈치 각질제거에도 좋은 효과를 낼 수 있습니다. 먼저 따뜻한 물을 준비한 후 베이킹소다를 물에 풀어준 뒤 발을 담고 10분간 족욕을 즐기면 됩니다. 10분 뒤 발 뒤꿈치를 부드럽게 마사지하듯 문질러 주면 각질이 깨끗하게 제거되는 것을 느낄 수 있을 것 입니다.

 

③소금을 이용한 각질 제거 방법

베이킹소다와 마찬가지로 따뜻한 물에 소금을 풀어주고 족욕을 진행해 주면 되는데, 베이킹소다보다 5분 더 많은 15분 정도 족욕을 진행해 준 뒤 뒤꿈치를 문질러 각질을 제거해주면 됩니다. 

 

Tip. 족욕 후 찬물로 발 씻기

따뜻한 물로 족욕 후 찬물로 씻어주게 되면 하루 동안 피로가 쌓인 발에 혈액순환을 도와주고 통증을 완화시켜주는 효과도 함께 볼 수 있습니다.

또한, 족욕 후 에는 보습제를 발라서 수분이 날라가면서 건조하게 만들지 못하도록 도와주는 것도 중요합니다.

 

④ 바세린을 이용한 각질 제거 방법

족욕을 하기 귀찮거나 물을 준비하는 상황이 어려운 경우에는 보습력이 뛰어난 바세린을 발뒤꿈치에 바른 후 수면양말을 신어주면 각질제거에 효과가 아주 좋습니다. 집안에서 활동을 끝내고 잠을 자기 전에 이와 같이 행동한다면 다음날 뽀송한 발을 느낄 수 있을 것 입니다.

 

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