공황장애 초기 증상 및 원인, 치료방법

[목차]

1. 공황장애의 원인
2. 공황장애의 초기 증상
3. 공황장애 치료(극복)방법
3-1) 약물치료
3-2) 인지 행동 요법

말로만 많이 들어왔던 공황장애가 혹시 나아게 찾아온게 아닌지 의심이 된다면, 본문의 글을 보고 필요시에는 병원을 방문하셔서 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.

본문에서는 공황장애가 나타나는 원인과 초기 증상, 치료(극복) 방법에 대해서 알아보겠습니다.

공황장애의 원인은 자율 신경계의 과민 반응으로 나타납니다.

즉, 인체가 위험에 처하면 뇌가 위험하다는 신호를 보내는 것이 당연하지만, 공황장애는 이와 관련 된 시스템 장애가 일어나 사소한 자극이나 스트레스에 대해서 신경계가 과도하게 반응해 몸에 혼란을 일으킬 수 있는 상태에 도달하게 되는 것을 말합니다.

공황장애 대표적인 초기 증상은 다음과 같습니다.

만약 위의 증상 중 4가지 이상이 동시에 생긴다면 공황장애로 판단이 되니 병원에 내원하여 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.

보통 위에 언급한 증상들은 10분 이내에 끝납니다. 특히 공황장애는 사춘기 후반과 성인 초기에 본인도 모르게 시작되며 질병의 경과가 매우 다양하여 종종 만성적인 경향을 갖는 것이 일반적이라고 볼 수 있습니다.

위와 같은 증상은 누구나 느낄 수 있는 증상이지만 시간이 지남에 따라 서서히 안정화가 됩니다. 하지만 그 중 10~20% 정도 사람들은 증상이 악화되게 되고, 이를 우리는 공황장애라고 부릅니다.

공황장애 해결 방법은 크게 2가지로 나눠 볼 수 있습니다.

약물치료
공황장애의 대표적인 치료방법입니다. 의약품에는 특정 세로토닌 재취입억제제(SSRI) 항우울제와 벤조디아제핀 항불안제가 포함되어 있어 필요시 다른 그룹에서 사용할 수 있습니다. 약물치료로 증상이 호전되려면 일반적으로 8~12개월 정도 꾸준히 약을 복욕해야 합니다.
인지 행동 요법
본인의 의지가 강할 경우 해당 치료 방법은 효과가 가장 큽니다. 인지 행동 요법은 환자의 실수를 파괴, 사망 등 재난적 상황으로부터 바로잡아 공황발작이 실제로 생명에 위협을 받는 것이 아니라는 사실을 인지하게 해주는 것입니다. 추가로 릴렉스 테라피, 호흡 훈련, 실제 상황 노출 등도 활용 할 수 있습니다.

이상으로 공황장애 초기 증상 및 원인, 해결(극복)방법에 대해서 알아보았습니다.

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